我认为*主要的出发点一定是为了保护孩子视力健康，那么可能会有家长想问“为什么一定要选护眼台灯呢？”“选普通台灯就够了吧？”等等问题。

我们都知道台灯*主要的作用就是局部照明，弥补孩子书桌上不足的光源，单靠室内灯源肯定是不够的，因此这也是台灯兴起的原因之一。而如今市面上的灯源主要分为两种，一种是主流的LED灯源，一种则是传统的白炽灯、节能灯、卤素灯等。

护眼台灯一般是选用LED作为灯源，再加上专业的光源处理技术，所以*后散发的光线也会更柔和均匀、不刺眼等。而普通台灯更多的是选用白炽灯等一类传统灯源，这类灯源*大的问题就是光线不稳定、不均匀、容易产生频闪现象等等。而且LED灯会比白炽灯、卤素灯灯等更加节能环保，可使用寿命也更长，调节性方面也会更好一些。

所以这也是为什么这么多家长给孩子选择护眼台灯的原因，主要是拥有更加舒适护眼的光线、更加环保材质、更加高效节能等等。

l可以选择低于100元以下的台灯吗

现在护眼台灯的种类五花八门的，而且价格也是高低不齐的，便宜的百元左右，贵的上千元。相信有些家长再挑选的时候可能也遇到过这类问题“便宜的台灯和贵的台灯有什么区别”“百元以下的台灯可以选吗？”

其实台灯也并不是越贵就越好，不过也不建议选择价格过低的。贵的台灯在光源处理的技术方面、材料选用方面、以及智能功能的表现上可能都会更有好一点。但是，也并不是所有贵的台灯都是如此，这里面的也含有一些品牌溢价的台灯，所以护眼台灯的也不是越贵越好。

不过价格低于100以下的肯定是不建议大家选购的，毕竟价格和成本摆在那，质量性能方面并没有太多保障。一般我们在300-500价位段就可以选择到一款不错的台灯了，我们主要就是看它综合性能如何，在根据自己预算去选择就好了。

三、护眼台灯选购要点

要点1

【台灯的蓝光】：蓝光其实是可见光中的一部分，具有波长短能量高的特性。而波长在380-450nm部分的蓝光是有害蓝光，会对视网膜感光细胞和神经细胞造成一定的破坏，长时间使用还会造成近视等等。

按照损伤程度从低到高分为豁免级RC0），低危（RG1），中危（RG2）和高危（RG3）。选择防蓝光等级达到RG0无蓝光危害的台灯，更保护视力。

要点2

【台灯的照度】：照度通常是指表示单位面积上接收到的光通量，单位一般用勒克斯(Lux)表示。

而光照强度指光源中心照射点到一规定范围内都有一个标准亮度值，且不能小于。根据国家标准GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》规定：

护眼台灯的照度至少需要达到国A级标准，而*好的国AA级

A级的照度：要求中央区域照度至少达到300lx，边缘达到150lx；

AA级的照度：要求中央区域至少达到500lx，边缘达到250lx。

所以优先选择AA级的照度会更好一些。而均匀度则是需要A级和AA级照度的标准的均匀度值都不超过3，并且数值越接近1越好。

要点3

【台灯的频闪】：频闪其实是很多灯具、显示屏等都存在的一个现象，随着使用时间越长，这种现象肯鞥会越明显。指的光源发出的光随时间呈现快速、重复的变化，使得光源跳动和不稳定。如果频闪不达标的话，长期使用会导致视觉疲劳、偏头痛、视力下降等等。

国家对合格光源产品的频闪要求是3125Hz，因此我们在挑选的时候注意，台灯的防频闪是否符合“无可视频闪”的标准。

要点4

【台灯的显色】：显色指的是物体在灯光的照射下色彩效果，而显色指数越高的台灯对物体色彩的还原效果就越好，物体的色彩也就越真实。

高显色值的台灯不仅有利于孩子对色彩的认知，还能减少色差对视觉带来的影响。

护眼台灯的标准显色指数（Ra值）需要在80以上，通常我们只要选择90以上的就可以了。

要点5

【台灯的色温】：色温是照明光学中用于定义光源颜色的一种物理量单位一般用开尔文（K）表示。

而不同的色温值带来的视觉影响也会不一样，色温值越低光线颜色就越“暖”，虽然可以让人感觉但温馨，不过使用久了也容易让人疲惫、犯困等。色温值越高光线颜色就越“冷”，虽然可以让人集中注意力，不过使用久了也容易造成眼疲劳。

所以一般我们在挑选的时候色温值尽量不要选择过高或者过低的，*佳的色温值是4000K的暖白光，光线会更加接近自然光，而且比较温和舒适，不易引起视疲劳。

要点6

【台灯的照明范围】：我们再挑选台灯的时候一定要注意选择照明范围足够宽广的，如果光照范围过小，在使用过程中是有比较明显的明暗差的，也比较容易形成阴影，长时间使用会加重眼睛的疲劳。

所以建议在挑选的时候尽量选择大发光面的，照明范围宽广一点的台灯，光线会更加充足均匀，更能保护视力。