到目前为止仍然有很多家长朋友认为护眼台灯没什么必要，是一种智商税产品，和普通台灯没有什么区别等等，其实不然，护眼台灯和普通台灯的区别还是非常大的。护眼台灯又被称为读写作业台灯，而国家对于这一类的台灯是有着明文规定的，必须严格遵守《读写作业台灯性能要求》规定的台灯才具备护眼能力，也才能被称为护眼台灯！

普通台灯采用的灯源一般都是白炽灯、荧光灯等一类的灯源，这类灯源有着很明显的缺点就是光线分布不均匀，而且还有频闪、辐射危害，亮度无法调节、能耗高效率低等等。相对来说是比较伤眼的，而且这类型的台灯光源一半都是裸露的，基本没有什么光源处理技术可言，这也是为什么售价会比护眼台灯便宜很多的原因。

而护眼台灯之所以能够护眼，除了需要严格遵守国家要求之外，光源处理都比较专业，采用的光源也是更加环保安全的LED灯源，光线分布均匀、舒适、明亮，没有辐射等危害，亮度也可以调节，*大的特点就是节能高效，可以使用的寿命更长。

所以护眼台灯和普通台灯相比，肯定是护眼台灯更加舒适护眼一些的，这也是为什么这么多家长朋友选择给孩子购买使用的原因。不过大家在挑选的时候要注意区分，不要被商家打着”护眼灯“旗号所迷惑，认为只要有护眼灯三个自字就能够护眼，如今的市场鱼龙混杂，不能肯定我们买回去的护眼台灯就一定有护眼的能力，一不小心可能就会踩雷，所以还是需要认真甄别的！

护眼台灯选购技巧

台灯的挑选需要注意的参数还是比较多的，我们也不能一味的追求性价比，想着用低的价格买到性价比很高的台灯，这种类型的台灯在市面上也是非常少的。建议大家还是认真做好功课，仔细筛选！下面给大家总结了挑选护眼台灯时需要注意的几个参数。

1、照度

一款台灯想要拥有护眼的能力，首先就要看照度是否达标！这里说的照度照指的是光照的强度，是用来描述光的强度或者通光量密度的物理量，通常是指表示单位面积上接收到的光通量，单位是勒克斯（lx）

照度的高低能够直接影响台灯光照的强度、均匀度以及舒适度等等，很多孩子近视就是因为台灯的照度不达标，光线没有达到眼睛需要的标准导致的。对于护眼台灯的照度，国家有着明确的要求，根据《读写作业台灯性能要求》GB/T9473-2017中规定，护眼台灯的照度分为国A级和国AA级两种标准，暂时没有国AAA级照度标准！

护眼台灯的照度需要达到国A级标准才能算合格，*好的为国AA级的标准！所以挑选台灯的时候优先选择符合国AA级标准照度的台灯。

2、频闪

频闪现象是很多老旧的显示屏、灯具经常出现的一个问题，对人的眼睛伤害比较大。当频闪频率比较低时，我们能肉眼明显的感觉到光线在不断的闪烁、跳动等现象。一旦长时间在这种光源环境下，容易让眼睛感觉到疲惫，导致头痛、近视等等。而当频闪频率高到一定程度时，光源相对来说就会比较稳定一点，人眼就会察觉不到灯光的闪烁。

所以我们在挑选的时候注意，不是选择”无频闪”的台灯，因为正常意义上的无频闪时不存在的，我们只需要挑选“无可视频闪”的台灯即可，这样的台灯对眼睛的伤害*小。

3、蓝光

蓝光其实不是只存在灯具、电子产品、显示屏中，在我们日常生活中也经常能够接触的到。蓝光其实就是日常生活中波长在380nm-500nm之间的部分可见光，具有波长短能量较高的特性。只有波长在380-450nm部分的蓝光才是有害的，能够直接穿透眼角膜和晶状体，直接达到黄斑区，引起黄斑病变等等，如果长期暴露在有害蓝光下会对视网膜产生一定的慢性损害。

护眼台灯的防蓝光等级也被分成四个等级：分别是RG3高危害、RG2中危害、RG1低微害、RG0无危害，我们在挑选的过程中需要注意防蓝光等级需要达到RG0无蓝光危害级，这样照射出来的光线对眼睛的伤眼*小。

4、显色

显色指数指的是台灯光线对物体真实色彩的还原程度，显色指数越高，色彩的还原能力就越好，物体在灯光下就越能呈现出原本的颜色，色差值就越小。

《读写作业台灯性能要求》规定护眼台灯的标准显色指数（Ra值）需要在80以上，越接近100越好。所以我们在挑选过程中尽量挑选显色指数在90以上的，色彩效果会更好一点。

5、色温

色温其实是用来表示光线颜色的一个计量单位，单位用开尔文（K）表示。而不同的色温带来的视觉上的影响都是不一样的，例如色温值越高时，光线颜色会偏蓝白色，光照的强度也会高一些，虽然可以提高专注力，不过长时间使用容易让眼睛疲惫；而色温越低时，光线颜色会偏暖黄色，亮度也会偏暗一点，虽然可以让人身心放松，不过长时间使用容易让人犯困、注意力不集中等。

所以色温值过高或者过低都不适合长时间使用，都会对眼睛带来不好的影响。建议选择适中的，色温值在4000K左右的暖白光是*舒适的。

6、全光谱

全光谱顾名思义就是自然太阳光中的光谱曲线，而台灯的全光谱其实是以特殊的技术让台灯的光线*大程度的模拟自然光环境，让其光谱波段中包含紫外线、红外线、可见光的光谱曲线，并且让并且让可见光部分中红绿蓝的比例与阳光高度相识。

所以全光谱的台灯光线会更加舒适自然一些，能够提供更加真实健康的用光环境，更符合人体自然生长的规律，显色能力也会更出色一点。